腰果放置久了

腰果放久了可以曬干。

2.腰果營養價值高，但熱量高，不建議多吃。每日攝入量建議為5-10g。挑選腰果時，注意外觀呈完整的月牙狀，顏色潔白、飽滿、氣味芳香、油脂豐富、無蛀蟲、無斑點者為佳；如果有粘手或潮濕現象，說明新鮮度不夠；生腰果最好洗凈浸泡5小時后再吃；儲存在密封罐、冰箱或陰涼通風處，避免陽光直射。腰果由于脂肪含量高，容易氧化變質，不建議長時間保存。最好是吃多少買多少。