燕麥奶的主要成分是什么

1.燕麥和水。

2.燕麥奶是將燕麥與水混合，然后經(jīng)過加熱、攪拌、過濾等過程制成的。燕麥含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，水是燕麥乳中的主要溶劑和稀釋劑，使燕麥的營(yíng)養(yǎng)成分得到更好的吸收和利用。

3.除了燕麥和水，有些燕麥牛奶還會(huì)添加其他成分，如植物蔗糖、海鹽、植物油等。，提高燕麥奶的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4.與傳統(tǒng)牛奶或豆?jié){相比，燕麥牛奶不含乳糖和膽固醇，易于消化吸收，適合素食者或?qū)εＤ踢^敏的人食用。